痛风疼痛难忍怎么办，注意睡姿和饮食

　　痛风给人带来很大的影响，不仅会导致人出现剧烈的疼痛，而且还可能给家里人带来沉重的负担。所以大家在生活中要尽量避免痛风带来的影响，掌握一些痛风的治疗方案，从而帮助自己尽快解决痛风的疾病。

　　合理的控制饮食。痛风可以通过饮食的方法进行缓解，在治疗过程中患者可以调控自己的饮食习惯，保证合理的营养结构，减少因尿酸高引发的关节炎，从而避免不必要的麻烦。患者还应该少吃盐。嘌呤是细胞核中的中药成分，痛风疼痛的患者避免吃动物性食品等嘌呤含量高的食物。高嘌呤食物：龙虾、鲤鱼、鲈鱼、贝壳食物等食物，牛、羊、鸽等肉类品。不能够喝酒，酒精容易使痛风的患者乳酸堆积，从而抑制对尿酸排出，易诱发痛风。少吃脂肪，摄取应控制在20%～25%以内。

　　吃帮助代谢尿酸的食物。保证足够的水量，每日保持在2000～3000ml，能够帮助机体将尿酸排除。多吃高钾质食物，常见的高钾食物包括香蕉、西兰花、西芹等。多摄取充足的碱性食物，如芹菜、黄瓜、番茄等疏果。同时，患者可食用含有丰富的碳水化合物的食物，比如说米饭、馒头、面食等。

　　另外还需要注意睡觉的姿势，避免压到患肢，在通风的疼痛阶段，患者可能只要一碰到患处这引发关节的痛苦。所以在休息的时候，应该注意痛风的那只脚保护起来，不要有任何东西的触碰，从而减轻痛风带来的疼痛。

　　上面都是各种痛风疼痛难忍的解决办法，希望能够帮助大家更好的解决痛风疼痛的疾病。如果遇到痛风的时候，要懂得克制自己的饮食习惯，不吃辛辣的食物，让自己的机体变得更加的健康，从而从根本上治疗痛风的疾病。