痛风性关节炎要如何地预防好呢

　　在我们的生活当中，痛风性关节炎的病情会给患者带来非常大的伤害，这种疾病容易出现在拇指关节的部位，因为这种病情会随时随地的发生，随着天气的不断变化，大部分的患者关节会出现变形，这个时候最好是采取合理的治疗措施。那么痛风性关节炎要如何地预防好呢？

　　1、饮食预防

　　痛风性关节炎的患者跟女士是有非常密切的关系，想要避免这种疾病在饮食上面一定要多加注意，不要进食一些高嘌呤的饮食，比如说动物内脏，以及脂肪类的食物，过于油腻的食物。体重超标的患者，非常有必要来进行控制体重，否则痛风性关节炎的病情就会更加严重。

　　2、避免受潮

　　痛风的预防措施，我们首先要注意防寒保暖，尤其是受寒或者淋雨关节的部位，一定要注意保暖，夏天的天气非常的酷热，千万不要贪图一时的享受，而暴饮暴食，也不能够直接对着空调吹，秋天天气转凉的时候要注意防寒保暖，一定要认真按照医生的嘱咐来进行合理的护理工作，才会避免痛风性关节炎的发生。

　　3、多喝水

　　适量的饮水也是能够预防痛风性关节炎的病情，我们在平时生活当中要多饮水，少饮酒，坚持自己的尿量在两千毫升以上，千万不要喝浓茶和咖啡，适当减肥，注意预防高血压，高血糖以及高血脂的状况。

　　4、坚持锻炼

　　在生活当中，一定要坚持锻炼，对预防痛风性关节炎也有一定的帮助，因为可以增加自己的体质，坚持锻炼的话，自己也会少犯病。

　　我们都应该知道痛风性关节炎的相关病情，因为这种病情会反复的发作，特别是关节部位的疼痛状况，大多数患者是非常难以忍受的，会给生活带来不便，大家应该了解预防痛风性关节炎的相关措施，避免出现较为严重的并发症。