痛风患者如何在家里做好护理

　　痛风对患者们的危害是极大的，而且现在痛风病的发病率不断上升，得了痛风一定要及时检查和治疗，同时也要认识痛风患者的家庭护理方法，做好患者的家庭护理工作，这样才能使患者病情尽快好转。

　　痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动。例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。目前已有大量资料证实，剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

　　运动与饮食调理结合起来也是痛风患者的家庭护理方法之一。单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食调理结合起来则会显着降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。在痛风病人的饮食调理上，一是要避免进食高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏、猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等；二是要多饮水，每日饮水应在2000毫升以上；三是积极戒酒。

　　痛风的饮食护理包括禁吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海产、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。少吃肉类、鱼虾类、菠菜、豆类、香菇、香蕈、花生等。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物应先煮，弃汤后再烹调，避免吃炖肉或卤肉。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。

　　急性痛风性关节炎时期鼓励患者卧床或在椅子上休息。在急性期未消失前，患部不可负重，以减少病情加重的机会。已发炎的关节处，局部会红、肿、热、痛，应保持局部的休息，并可利用护架预防被褥对疼痛关节造成压迫，减轻疼痛，另给予患部抬高保持舒适。

　　痛风早期多出现在患者的脚拇指上，慢慢危害其它关节，使患者饱受病痛的折磨。上面就是痛风的家庭护理方法，希望对大家有所帮助，同时也希望大家根据以上的方法，正确安排痛风患者的饮食及生活，相信这对患者病情的好转一定会有非常大的帮助。小编祝患者朋友们早日康复。