怎么按摩养肝呢，几种简单按摩法防肝病

　　人的身体是由多种器官组成的，那么每一个部位对人们来说都很重要。比如像肝脏就是身体内以代谢功能为主的一个器官，他和心脏一样，对人体很重要，但是由于现在很多人的生活习惯和一些外界的因素，导致多种肝病给人们带来了病痛，确实可以用按摩的方法来预防这种疾病的出现，下面就给大家介绍几种按摩部位。

　　第1种，可以经常用手按摩耳朵，用双手握成空拳的形状，以食指和拇指为主，沿着耳朵的轮廓上下来，回摩擦数10下左右，这样可以使耳朵逐渐发热，可以有效的保护肝脏。

　　第2种，进行腹部按摩，在揉腹部的过程中，会使堆积在体内的凉气，得到有效的疏解。分别可以用揉腹和推腹的方式进行，按摩腹部是将手掌停在腹部的某个位置，然后以顺时针或逆时针的方式对这个位置轻轻的揉擦。推腹是用手掌的根部，对腹部周围进行由上而下的推送，这样可以减轻腹部的压力，从而有效的预防肝类疾病。

　　第3种，位于足背部第1个骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏内所有的表现个性和功能在死穴都可以体现出来，用拇指的指尖对准穴位，然后慢慢的进行垂直性的按压，可以很好和预防这种情况的出现。

　　这三种就是最简单有效的方法，对没有患上这种症状的患者起到一定的作用，如果对于正在接受正规的药物治疗的肝病患者，这种方法是起不到任何的效果的，所以要根据自身的情况来选择治疗方法。在日常生活中要保证充足的睡眠，减少身体的消耗能力，从而减轻肝脏的负担，在饮食上可以多吃一些粗糙的食物，不要喝酒。