乙肝小三阳患者特别注意，乙肝小三阳如何养肝护肝

　　肝脏的健康对我们来说非常的重要，养护肝脏不是一时间就可以做到的，而是需要长久的养护，才能够达到预想的效果，肝脏的健康可以对我们起到很大的作用，平时也是对我们的身体起到养护的效果，乙肝小三阳如何养护肝脏成了大家关心的问题，对于很多有乙肝小三阳的患者来说，不管是在恢复期，还是在发病期，都应该注意肝脏的保护。

　　养护肝脏的第一步，就是要注重饮食的平衡问题，相信很多人在平时都不是很注意自己的饮食习惯，尤其是很多人比较喜欢吃一些，比较油腻辛辣的食物，特别是一些富含有脂肪的，或者是在过度饥饿的状态下暴饮暴食，就会导致饮食的调节不平衡，引起身体的营养摄入不全面。

　　冬天的季节里面大家都偏爱吃火锅，但是有乙肝小三阳的患者，胃的养护肝脏，千万不要吃一些油腻辛辣容易导致身体出现问题的食物，比如各种加了辣椒和胡椒的食物，是最有可能会导致患者的肝脏受损的，平时还应该注意，不能抽烟喝酒，这些都是需要避免的。

　　另外就是应该要多喝水，冬天天气寒冷的时候极其容易缺水，喝水不光是为了补充身体的水分，更是为了促进血液循环，喝水的过程中能够冲洗肝脏，促进肝脏排泄废物，对肝脏的功能养护是有帮助的，所以大家应该多喝水，来保护肝脏，一般每天喝八杯水左右。

　　很多人也许觉得喝水多了，以后小便的次数就会多，频繁的上的时候就会非常的尴尬，其实如果喝水少了，就不仅仅会出现尿路感染，更是可能会导致肝细胞以及肠胃功能受到破坏，经常喝水的人不会出现便秘，肠胃和吸收功能也会很好，喝水还可以起到减肥的作用。