散步是肝病患者春夏保健的最佳运动

　　肝病患者在平时的生活当中，应该做好定期检查，除了积极治疗以外，在日常生活当中应该加强调养，注意良好的休息，注意膳食平衡，通过这些合理的调养，能够达到肝细胞的修复和再生，促进身体免疫力的提高，尤其是散步，是肝病患者最佳运动。

　　我们知道肝病患者害怕劳累，所以很有一些比较剧烈的运动，并不适合患者，但是患者又需要一定的运动来促进血液循环，加强身体代谢，这样有利于身体的毒素循环排出，散步是非常好的一个运动，既能起到锻炼的效果，又不能让患者过度劳累。

　　在春夏两季，天气比较闷热，更不适合大运动量的健身，同时，这一季节容易造成体内水分的过分代谢，使身体的电解质出现不平衡，导致大量的热量流失，这对肝脏血流也会造成不足，从而影响到肝细胞的代谢和营养，所以春夏两季肝病患者最好是散步。

　　对于肝脏有问题的患者来说，散步比慢跑更加安全和有效，一方面不会导致身体过分的代谢，过分的担心会加重肝脏的负担，另外散步除了有利于身体健康以外，还能调养人的情操，我们知道春夏两季天气比较闷热干燥，容易造成肝火旺盛，通过散步能够调养人的心情。

　　当然每个患者因为年龄，身体等各个情况的不同，可以摸索出适合自己的运动量，主要的原则是以不感到劳累为好，心情比较愉悦，这种标准为好。

　　肝病患者除了治疗以外，更要注重平时的调养，一方面要加强膳食营养，提高身体的免疫力，季节的不同，要注重健身运动，运动量不能过高，最好以散步为主，散步不但能够促进身体的血液循环，提高抗病能力，同时也有利于心情保持舒畅。