面有青色或患有肝病，护肝行动该如何进行

　　很多爱美的女性朋友觉得自己脸色差的时候，往往会涂抹很多护肤品，其实人们的脸色往往会表现出身体健康与否，如果脸色红润的话，那么证明身体一般是比较健康的，但是脸色如果是青色的话，那么就可能证明人们已经患有肝脏疾病，一起来看一下吧。

　　如果人们脸色呈青色的话，那么一般适合肝疾病，气滞血瘀有直接的关系，我们在形容一个生气的人的时候，往往会用到青筋爆出脸都绿了这种词，传统中医认为，肝可以反映出人们的情绪，所以面色偏青的人一般都性格比较暴躁，他们这个时候一定要谨防肝病。

　　肝脏疾病我们主要看的是鼻梁，鼻梁最高的点发红的话，那么可能出现了肝火偏盛，人们会容易表现为发脾气月经过多现象，如果是青黑色那么可能证明已经患有肝硬化或者肝癌疾病。

　　如果人们脸色已经发青的话，那么这个时候就及时的进行补救了，护肝运动最重要的是在平常要做好饮食措施，大家应该适当的多吃一些青色的食物，比如说菠菜青瓜，冬瓜等，这些食物具有滋阴润燥，疏肝养血的功效还有大家饮食一定要清淡，必须要保证营养的均衡，需要多吃一些新鲜的蔬菜以及蛋白食物，另外在吃食物的时候也要吃一些低脂肪和高维生素的食品，比如说黄豆，胡萝卜，黑木耳香菇等，大家可以根据自己的口味选择，最好多吃一些。

　　通过上文的了解，现在我们知道了如果人的脸上发青的话，极有可能已经患有了肝脏疾病，因为肝疾病对人们的健康影响是特别严重的，有些甚至会有遗传性，所以我们必须要立即进行护肝行动，这时大家就需要多吃一些有营养的青色食物了。