白发食疗方法都有什么呢

　　现在越来越多的年轻人出现白发。这对于很多年轻人的影响其实是很大的，白发预示着衰老，但是很多年轻人出现白发，此时一定需要引起重视和警惕，下面主要给大家介绍一下白发食疗方法都有什么呢？

　　1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。

　　2、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

　　3、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。

　　4、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。

　　5、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。

　　6、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。

　　总之，上述主要给大家介绍的就是白发的食疗的方法，希望介绍的这些对于长出白发的年轻人是有多帮助的，治疗白发中医不失为一种很好的方，此外还可以结合食膳疗法、按摩、推拿疗法等结合治疗，这样子治疗的效果会更好。