黑芝麻怎么吃治白发

　　现在生活压力大，不少年轻人都长了白头发，大多数人都选择吃黑芝麻治疗白头发，那么大家知道黑芝麻的功效吗？还有治疗白头发还有哪些方法呢？今天小编就为大家带来关于黑芝麻治疗白头发方面的知识。

　　大家都知道治疗白头发吃黑芝麻好，但是大家知道如何吃黑芝麻才能发挥它的最大功效呢？下面小编就介绍几种黑芝麻的吃法，让大家摆脱白头发。

　　黑芝麻治白发的吃法一

　　芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。

　　黑芝麻治白发的吃法二

　　黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

　　黑芝麻治白发的吃法三

　　核桃+黑芝麻，改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　食疗虽有防治疾病、辅助药疗之功效，但不等于食疗能包治百病，而且多数食疗方只是以讹传讹。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食疗是国内人的传统习惯，许多人通过饮食确实达到了调理身体、强壮体魄的目的。然而中医专家指出，把治疗白发的希望完全寄托在食疗上，相当于缘木求鱼、升山采珠。