吃桑葚干白发真的没有了？

　　白发多是许多人都困扰的一种症状，尤其是年纪微微就因为某些因素生了白发，那么，白发吃什么变黑发，有哪些食疗方能使白发变黑呢？

　　药方一、黑豆雪梨汤：

　　黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发纤弱，色白，保持服用可使此类患者白发变黑。

　　药方二、侧柏桑椹膏：

　　侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　首先第一款是黑豆粉，现在不少人喜欢吃代餐粉，认为代餐粉不仅可以减肥，还可以调节内分泌，对于皮肤也有着一定的好处，代餐粉吃起来很方便也是原因之一，现在最为常见的代餐粉大概就是黑芝麻核桃和黑豆粉了，这些东西对于治疗白发很有帮助的。

　　再来看第二款就是大家熟悉的大红枣了，核桃里面含有大量的养分，核桃仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖；皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发的作用。

　　第三款是桑葚干，它的营养价值可是很高的，它可以单吃也可以泡水喝，可是说是很方便的哦，而且这款桑椹颗粒大小较均匀，也挺干净，口味也很独特，第一次就会让你喜欢它。还是有一定的作用，要多吃黑豆，黑芝麻，桑葚，可以让白发变黑。

　　接下来这款黑芝麻酱可是对白发很有效果，既是调味品又是营养品，质地细腻，易消化，充分搅拌浮油后即可食用，也可用作拌面、米粉、馒头、面包、凉菜，或者作为甜饼、包子等馅料使用。

　　第五款看着就很有食欲，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多，有很高的药用价值。

　　这一款呢，是家里厨房必备的，黑木耳价值不可小觑，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。常吃黑木耳还有利于脱发。最后一款菊花茶也是不可恭维的，菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。