两鬓长白发是什么原因

　　在日常的生活中，如果出现了白发的现象，就会让很多人感觉到比较困惑，自古以来都有发为血之余的说法，按照这个说法，当出现白发的时候，也就是说身体的肾脏精气出现了衰老的现象，才会导致出现了白发的症状，对于不同位置出现白发，能过看出来，身体中出现疾病的部位。

　　两鬓白发——早衰，肝胆火旺。

　　白发长在两鬓，是典型的早衰。两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气暴躁，或爱生闷气，伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，是因肝胆火旺引起的，治疗上需要滋补肝肾。

　　对策：饮食上，要以清淡为主，可多吃与莲子有关的食物，如莲子粥、莲子白木耳粥，莲子心等，还可喝山楂茶、玫瑰花茶等。此外，要保持心情轻松、愉快，加强锻炼。

　　预防白发的方法

　　勤洗发。

　　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　戒烟。

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒。

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日）。

　　消除精神压抑感。

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　烫发吹风要慎重。

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。