白发的食疗方法有哪些呢？

　　患上白发常常会使人们变得自卑，影响人们的心理健康，同时对人们身体的危害也是很大的，所以我们一定不能忽视这种疾病，而要积极的寻找治疗的方法，下面我们就来看看白发的食疗方法有哪些呢？

　　一：将黑豆淘洗洁净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有效果。

　　二：取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　先将枸杞子与何首乌加适当水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一同投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液悉数被黑豆吸收为度。最终取出晒干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，迟早空腹或饥饿时随时服用。

　　三：将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适当煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。兼并煎液后，再以小火折磨浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　四：取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适当白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　五：将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再参加蜂蜜少量调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　六：糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久运用，能促进青丝变黑，并且有润发、使头发乌黑发亮的成效。

　　由于现代人们生活压力越来越大，所以白发也就越来越多，经过上面的介绍相信大家对于白发的食疗方法也了解了很多，那么我们就要遵照上面所说的，多调理自己的身体，这样白发变黑发就不再是梦了。