治疗近视的最好方法，孩子常吃这些食物

　　对于近视而言，预防远远要比治疗更有实际意义和可操作性。近视的治疗，就目前的水平来说，还没有一种切实可行能起到实际成效的方法，那么，也就是说，对近视的预防，是非常重要而且需要非常重视的一个问题。对于小孩子来说，那么预防近视的意义就更加重要了。

　　首先，真性近视的成因是由多种因素造成的，内因一般是指遗传造成的近视。本文暂对遗传近视不做深入探讨；外因主要系用眼过度造成的眼部疲劳，时间久了就难以通过休息来自行调节从而形成了近视，有一些说法是食物的摄取也会影响视力。既然近视的预防要大于治疗，那么，在致使近视发病的因素中，杜绝和注意这些不利因素就是至关重要的。

　　现在的小孩子在很小的时候就开始接触手机和电子产品，甚至有的1岁多就开始看手机，虽然，小孩子在婴幼儿时期的视力都接近远视，短期内不会因为用眼疲劳等问题造成近视，但是随着身体发育，眼部发育成熟，之前外部环境对眼部的刺激和伤害已经形成，会加剧近视的发病几率，为了避免这种悔不当初，最好在小孩子时期就尽量避免接触电子产品和用眼过度。

　　食物中有些营养元素是能对眼部发育有促进作用的，比如铬和钙质，这两种元素对眼部健康都有着促进作用，而且这两种营养元素也是小孩子身体发育很有帮助的。含铬的食物日常生活也很常见：比如蛋黄，肉类和谷物中都有很丰富的铬。含钙的食物就更多了，同时钙元素一般也都比较熟悉和重视，像鱼虾，牛奶和豆制品等都有钙元素。对这些食物的足量摄取，对保护视力，都有很大帮助。