预防近视眼的方法都有哪些

　　近视眼是大家熟知的一种眼部疾病，疾病的发生给患者的视力带来了很大的影响，严重影响着正常的工作和生活，所以在生活大家应多了解一些预防近视眼的常识，对减少近视的发生有一定的帮助，具体内容下面请专家为您详细介绍。

　　近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：

　　预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长；积极参加户外活动；并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。

　　注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件（印刷品要求清晰、字型标准）及书写条件（笔迹清晰、纸张白净）。

　　积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

　　以上介绍的是近视眼的预防方法有哪些？眼科专家说如果父母双方都患有近视眼，那么孩子患近视的机率会非常高，所以为避免下一代也患上近视，一定要做好优生优育，如果您还想了解有关近视眼方面的知识，可以在线咨询专家。