近视怎么办，中学生预防近视眼三要点

　　眼睛是人类心灵的窗户，是人体重要的器官，很多学生由于受到巨大的学业压力和不良的生活习惯，造成眼睛近视的情况越来越严重，眼睛近视不但影响孩子的学习，而且也严重影响孩子的身体健康，那么患有近视该怎么办？中学生要如何预防近视呢？这里简单的给大家做一个介绍。

　　一旦患有近视，首先不要着急配戴眼镜，因为很多近视眼开始都是假性近视，通常通过做眼部的按摩和注意眼部的休息，是可以得到及时的改善的，如果通过这些方法也无法缓解眼睛的近视程度，那么也可以通过手术或者激光的方法进行治疗，也是有不错的效果的。

　　中学生要如何预防近视呢？第一，选择良好的用眼环境是非常重要的，平时写作业的的时候一定不要距离书桌太近、看电视的时候，人和电视机要保持三米以上的距离，另外，连续近距离的用眼时间不要太长，一般控制在四十分钟到五十分钟就可以了，第二、注意用眼的卫生，在写作业的时候一定要有一个良好的采光和照明环境，还要坚持做眼保健操，因为眼保健操可以增强眼部的血液循环，消除眼内的过度充血，从而达到缓解眼部疲劳的目的，第三、注意营养，加强锻炼很重要，中学生一定要少吃糖果和高糖的食品，因为吃过多的糖，容易造成血钙的减少，从而助长了近视的发生，应该多吃一些蔬菜水果，多补充维生素也是预防近视的好方法。

　　通过上述的讲解，我想大家对于中学生预防近视的方法都有了详细的了解了，所以，希望家长朋友一定要照看好孩子，养成良好的用眼习惯，多吃一些有益于眼睛的食品，补充身体所学的维生素，这样才能防止近视眼的情况发生，有一个好的学习成绩。