患近视眼的原因以及预防

　　近几年来，近视眼的发病率正在飞速的增长着，而且近视眼的主要患者多是集中在青少年中，而且有往低龄发展的趋势，那么为了预防孩子年纪轻轻就带上厚重的眼镜，我们首先要了解一下是什么引起了近视。

　　近视一般分近视和变性近视两型，前者多见于近视度数低之青少年，一般无并发症，多为后天因素，但不排除遗传因素；后者近视度较高，有各种并发症，具有遗传因素。但不排除后天环境的诱因或促进因素。据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2/3；在校大学生视力低下发生率高达90%，防治近视日益受到学生家长和社会各界关注。

　　近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说

　　一是眼外肌压迫学说，认为读书两眼需集合，集合时两眼的内直肌收缩压迫眼球，久而久之将眼球压长了；

　　二是眼内压力与巩膜软化学说，认为眼睛看近时需要调节，调节会直接引起眼压增高，长期调节会引起眼睛的代谢发生改变，导致巩膜变软变薄，在眼内压同时增高的情况下使眼球变长；

　　三是地心引力学说，认为学生看书是向下看，上有视神经牵拉，下有重力的作用，久而久之将眼球拉长了

　　这些假说可部分解释近视眼发生的病理生过程，但至今未能揭示近视的根本机理。

　　对于青少年的近视，尤其18岁以前的学生，预防（用眼卫生）特别重要，首先要预防近视，再次对于已患近视者还要预防近视加重。因为18岁以前，眼球尚未定型，又加上长时间的近距离用眼（作业，读书时间长，电视，电脑游戏等），使青少年易患近视并且近视度数不稳定，逐渐加深。

　　近视眼的预防：

　　1、不在暗处及行进的车船上看书，不要躺着看书，坚持每天做眼保健操，定期检查视力。

　　2、阅读写字时，桌面上的照明不低于25W，姿势要端正，眼睛离桌面的距离应保持在33厘米左右。注意正确的姿势很重要，因为现在的学生学习任务繁重，坐在课桌前的时间非常长，如有不良的坐姿，如趴在桌子上；偏（歪）头，距离过近等，一定要改正，不然十之八九要患近视。

　　3、在看电视时，应保持室内一定的亮度，人距电视米左右，并最好不超过半小时就休息10分钟。我在门诊时常常看到这样的情况，不少学生放假时视力还是好好的，放假后天天看电视，到上学时视力不好来就诊，检查已经近视了。因此一定要注意少看电视，并注意距离。

　　4、看书学习1小时之后，可眺望远方的绿色花草树木。

　　5、不要戴别人的眼镜，以免对眼睛造成损害。现在学生配眼镜的很多，有些同学刚开始近视时戴同学的眼镜，觉得视力非常好，就到街上没有扩瞳配了一副眼镜。这是非常错误的！首先，大多数刚开始近视的学生都是假性近视，通过药物治疗完全可以恢复。再次，对于这种情况的配镜我们还是建议先扩瞳再验光，可以得出比较真实的近视度数。

　　6、不要玩电脑游戏。这是比电视更有害处的另一重要原因。一个比较极端的例子，有一位小学生本来视力好好的，放假后没日没夜的打了两天电脑游戏就近视了。对于有电脑的家庭，这是尤其要注意的方面。

　　上面讲述的就是引起近视的主要原因，我们作为家长一定要在日常生活中，多加注意孩子的用眼情况，尽量避免不好的生活习惯出现在孩子的身上。只要我们做的足够的好，孩子未来的明亮就不会被遮盖。