患有近视眼，眼疲劳时总是眨眼睛怎么办

　　随着科技的不断进步，电子设备已成了不可缺失的工具，我们经常对着它们，或者过度沉迷于看书或工作，就很容易造成眼睛疲劳，而对于近视眼的人来说，就更容易出现眼睛疲劳干涩，从而导致不停的眨眼睛。那么眼疲劳之后该怎么办呢？

　　对于近视眼的人而言，更容易出现眼睛疲劳现象，而一旦疲劳过度就致使眼睛不断眨巴，这便是一个警惕，我们不能再继续用眼了。首先我们就应该缓解眼疲劳。选择合适的自己的眼镜，这是保护近视眼的好方法。在工作或专注一样事物半个小时就应该，这时分眼睛分泌的眼泪会减少，会出现了干涩的状况，进而出现眼疲劳，最后不停眨眼。因此，需要我们放下手下事物，让眼睛休息一下，远眺建筑物，放松周围的眼体跟眼皮，能从根本上减少眼疲劳。

　　然后，可以用毛巾浸泡在热水中，拿起来拧干净放置于眼睛上方，特别是轻轻按摩眼珠周围，有效缓解疲劳，活跃眼睛周围的血液，闭上眼睛的时刻也能使眼睛得到充足的休息。

　　最后，建议大家不要经常对着电脑、手机等辐射较大的电子产品，若工作需要，必须隔断时间休息，站起来活跃筋骨、脊椎，同时也要做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，减少眼睛因疲劳总是眨眼的次数。且外，也可以滴用眼药水减缓眼睛疲劳，滋润眼球，避免干涩引起总是眨眼。同时，提醒大家不要在关灯之后或者黑暗的地方玩手机。

　　此外，每天保证充足的睡眠时间才是让过度疲劳的眼睛休息的最好方法，也是能缓解眼疲劳出现不停眨眼症状的最好方法。平时也要合理搭配饮食，多吃对眼睛有利的食物，如胡萝卜、豆制品、鱼类等。保护好自己的眼睛吧，不要让它们经常处于疲劳状态。