儿童近视怎么办，七招有效预防儿童近视

　　随着高科技产品层出不穷，儿童的课业压力越来越重。很多孩子在小学时代就戴上了近视眼镜，有的度数越来越高。其实有些孩子是假性近视。如果矫正及时的话。是不会患上真近视的，但是孩子的年龄小，自制力不强，这就需要家长的帮助。一旦成为真正近视，那是无法恢复的。

　　儿童怎么预防近视呢？首先要注意营养，在平时的生活中，要补充足够的钙，维生素等，要适当饮食，不要吃甜食，要多吃含有蛋白质，钙，磷的食物，多吃胡萝卜，西红柿，豆芽，葡萄。红枣等新鲜的水果和蔬菜。第二，注意用眼时间，看书学习写字尤其是上网时间。不要太长，眼睛看一会儿就要休息一会儿，向远处看。这样能够使视力得到休息。第三，注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操。第四。注意用眼知识，不要躺着看书。也不要边走路边看书。第五，积极参加体育锻炼。课间做做游戏，散散步。节假日到户外爬爬山，打打球，跑跑步，游游泳都能缓解眼部疲劳。第六，不要在暗光或者太阳光下读书写字。第七，儿童尽量少看电视，少玩电脑。

　　平常给孩子多吃一些胡萝卜，猪肝等富含维生素的食物，这些都对眼睛有好处。定期检查视力，发现问题及时纠正。儿童近视都是由于平时用眼不卫生。没有及时做到预防近视眼，从而导致青少年近视的发生。

　　青少年在日常生活中注意饮食，以及用眼卫生，患近视的几率就会大大降低，眼睛是我们心灵的窗户，我们要让我们的窗户更加明亮。平时就应该注意保护我们的眼睛。这样我们的眼睛才能够又明又亮，远离近视眼的困扰。