宝宝多吃什么可以预防近视？

　　宝宝的健康是每个父母所关心的，而现在越来越多的宝宝也会受到近视的困扰，这让家长们担心不已。专家介绍说，宝宝患有近视，会给他们日后的成长带来很大的不便。那么宝宝多吃什么可以预防近视？也是每个家长想要知道的，下面专家为大家详细介绍下：

　　1、含钙食物：医学专家们指出，缺钙是引起近视比较重要的一个原因，据有关研究表明，眼球就好比一个装满清水的小囊，如果缺乏钙元素，它的液压就会出现忽高忽低，然后不能保持正常的状态。所以专家建议宝宝可以多吃一些含钙丰富的食物。

　　2、铬元素：铬元素也是我们生命的必需元素之一，它眼球发育的过程中，起着渗透压保持平衡的作用，不然的话，晶状体会变凸，使眼的屈光度有所增加，最终有可能发展为近视眼。据专家介绍说，儿童的话，一般每天需要铬大约50-200微克。

　　3、注意饮食均衡：宝宝在平时的饮食中，要注意包含均衡，不偏食，对眼睛发育有一定的好处。维生素A或胡萝卜素，眼睛干涩可以起到一定的预防作用，而且还可以避免夜盲症及干眼症的出现。专家介绍说，含维生素A的比较丰富的食物，比较常见的有动物肝脏、蛋黄、牛奶等等。

　　以上是预防宝宝近视的几个小方法，家长们一定要引起重视。宝宝得了近视，会给他们的身心健康成长带来很大的影响，而且还会影响日后的学习，所以积极去医院进行治疗才是对他们的健康负责，同时，在平时的生活中，为了减少近视的发生，做好相关的预防工作也是很有必要的。