近视眼发病原因有哪些

　　我们都知道，近视眼在我们日常中并不少见，尤其是随着电脑时代和手机网络时代的到来，现如今，随处可见佩戴眼镜的人。不言而喻，近视眼会给我们的生活带来不便。那么，近视眼的发病原因有哪些呢？

　　在日常生活中，有的青少年充分的利用时间，就在走路或者行车上看书，由于车厢在震动的同时，身体也会摇动，这样一来眼睛和书本距离也就无法固定，再加上照明条件不好，也从而加重了眼睛的负担，长时间下去就可能引起近视。眼睛经常性疲劳时很容易引起近视眼的，这是发病的原因之一。除此之外，近视眼跟经常平躺着看书也有很大的关系。平躺着看书是一种坏习惯，假如躺着看书，那么两眼则会不在水平状态，也就是眼与书本的距离是不不一致，因此两眼的视线上下左右都是不一致的，那么书本上的照度也就是会造成不均匀，这样一来就会导致眼睛的负担加重2-3倍，长期下去就形成了近视眼。

　　那么，该如何预防近视眼呢？第一，要避免长时间用眼。例如每用三十分钟的电脑或者手机，那么则可以休息十分钟，这个时候可以选择远眺或者看绿色的植物或者闭目，这样就可以达到让眼睛休息的目的。第二，不要在光线过暗或者过强的地方阅读，否则也会对眼睛造成一定的伤害。第三，预防近视眼要用正确的坐姿和站姿来看书，不能走着看书躺着看书，否则对眼睛也不利。第四，经常进行户外锻炼同时保持充足的睡眠，这样的话眼睛也会整体处于非疲劳状态。各位读者朋友在日常生活中只要注意做到这几点，那么就可以在很大程度上保护眼睛。

　　总而言之，近视眼的病因大概就是这两种，读者朋友们在日常生活中要多加注意，远离这两种阅读方式。除此之外，在日常生活中各位读者朋友也要多加预防，防患于未然。希望小编以上所提及的能够被各位读者朋友所吸纳接受，愿各位读者都能够拥有一对明亮的双眼！