治疗近视要怎么样饮食

　　明亮的眼睛是很多人向往的，可是由于用眼习惯不良或者是用眼过度，导致近视的人数是愈来愈多。而关于治疗近视的方法中，最为常见的就是戴眼镜，这中方法方便有效，但是不能使视力恢复正常。其实，治疗近视，除了这些方法之外，还要科学饮食。

　　多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品可防治近视。科学饮食帮助我们治疗近视的方法还包括多吃维生素A、B1、B2、C、D及E等，能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。

　　另外常吃动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等，新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素。是维持机体正常发育的必需物质，对调节机体的生理功能起重要作用。然而这些治疗近视的方法也是通常最为简单易行的。

　　不要经常吃高脂肪饮食有。动物脂肪和胆固醇含量高的食物可以促使中性类固醇与胆酸在体内合成，经过某些肠道细菌的作用视神经萎缩症状可能产生内源性的致癌物。

　　忌吃已被污染的食物。如被农药、化肥和重金属等污染的主食和副食不能吃，饮用水中要没有水源污染这些都是不利于眼睛视力保健和恢复的物质，因此各位朋友要警惕含有此类物质的食物。

　　本文对于治疗近视眼时的饮食注意事项做了详细的介绍，治疗近视，不是一天两天的事，患者一定要养成日常良好的用眼习惯，多做些眼保健操。不要长时间对这电脑屏幕，要适当的转动眼珠，眺望远处。