近视眼自我按摩图解，缓解眼睛疲劳

　　现在去一所学校，你会发现，90%的学生都是处于近视眼的状态了，其实，这不仅很学生们的学习压力大，经常看书有关，还和很多学生的坐姿，看书的姿势不对也有缘故，很多同学看书都会非常的靠近书本，都能够和书贴在一起了，有些同学都是趴着看书的在宿舍的时候，有时候压力大的时候都是挑灯夜读，这样子对于眼睛的伤害是非常非常的大的。

　　很多同学可能会想，我已经近视眼了，再怎么样都是得戴眼镜了，就不好好爱惜自己的眼睛，其实这是错误的，已经近视眼了，更加需要对自己的眼睛进行好好的保护。其实，现在很多医学上都已经出了一些能够按摩眼睛，对近视眼起到好处的一些按摩手法，这里，小编就为大家解说几种近视眼可以进行按摩的一些手法，适当放松用眼才能够保护好眼睛。

　　首先，就是按摩两个眼睛的烟头部位，闭上眼睛，将大拇指和食指放在左右两只眼睛的眼头位置，然后按住后顺时针按摩8圈，逆时针再按摩8圈，这样，轮回个10次左右，再重新睁开眼睛之后，你会感觉到眼睛得到了方式。还有一种就是按摩眼眶，闭上眼睛，拿出左右手的食指，全都弯起来，然后放在眉毛的位置，拿指节去刮眉毛，刮30次左右，因为眉毛上刚好有一些对于眼睛有利的穴位，可以方式眼睛的穴位，刮起来也方便，刚好在眉毛上，所以，这是一个很好的按摩眼睛的方法。

　　通过上面的了解，我们可以发现，还是有很多可以按摩眼睛的方式的，我们的眼睛都是需要适当的休息的，如果长时间的用眼的话，那么会导致眼睛过度疲劳，那么眼睛的各种疾病都可能因此引发，所以，看书久了之后，给眼睛5分钟的休息时间，多做做这些按摩眼睛的动作。