让孩子远离近视眼的饮食疗法

　　近视，在我们的日常生活中十分普遍。虽然近视的病发原因到至今还是没有明确，但是我们生活习惯的不恰当、饮食的不健康等都是引起近视的原因之一。那么，通过饮食来治疗、调理近视是许多医生建议的方法。接下来是详细介绍。

　　首先不要给孩子吃太多的甜食，鼓励孩子多吃些硬的食物，摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益。多吃新鲜蔬菜和水果，对眼睛也是有好处的。

　　牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。此方治近视，具有补血明目之功效。

　　芝麻核桃乳蜜饮用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛奶（或豆浆）一杯，并加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，可缓解近视及双目干涩。

　　豆仁粳米八宝粥用赤豆、扁豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。此方有健脾补气、益气明目之功效。可治疗近视、不耐久视等症。

　　通过上文的介绍，相信能给大家有所帮助，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，同时不要让孩子长时间对着功课、电视、游戏等，多点时间带孩子到大自然中，对于缓解眼部疲劳有很大的帮助。