近视眼的饮食禁忌

　　对于近视眼的治疗，我们众所周知的就是戴上眼镜，但是这个是治标不治本的，所以下面我们就给大家介绍一些轻度近视的应该吃的一些食物，然后再加上自己的保护，说不定近视眼的症状就可以治疗好了。

　　一、近视眼吃哪些对身体好：

　　1）。蛋白质：

　　就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

　　2）。钙：

　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

　　3）。锌：

　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

　　4、）维生素

　　维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　5、）补肝益肾的食物

　　这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

　　二、近视眼最好不要吃哪些食物：

　　少吃甜食。因为甜食是酸性食物，多吃会成为近视眼形成的又一祸根。

　　那些含有对眼镜比较好的维生素的食物，我们一定要多吃，对眼镜不好的，一定要少吃，近视眼虽然不是什么威胁到生命安全的疾病，但是同样需要我们注意，要不然自己的眼镜度数可能会长得非常的高。