有效防治近视，健康用眼3招

　　眼睛是心灵的窗户，预防近视眼并不是没有办法的，因为在目前不管是儿童，少年还是成年人，出现近视眼的几率是越来越大了，因为大家的电子产品不离身，下班回家有手机，在工作的岗位上没有电脑，平时还需要接触一些游戏机等等，特别是电视，微波炉，这些都有可能是产生辐射影响眼睛的，为了避免近视的出现三招教会大家改变近视。

　　想要改变近视，保证眼睛健康，最重要的一点就是要注意看电视的时间，我们经常会给儿童控制，看电视的时间就忘了给自己控制，平时成年人也要注意，看电视的时间，最好是不能超过一个半小时，看了一个多小时以后就应该站起来活动一下，起码要有半个小时的时间，给眼睛放松休息，这才是最重要的一点，如果长时间盯着电视屏幕辐射伤害很大。

　　不管是哪个阶段的人，最起码都要保证八个小时的睡眠，如果是因为工作方面的问题，导致人们必须要每天睡几个小时，根本不够八个小时，这没关系，可以选择在空余的时间给自己补觉，养成一个习惯，这样晚上也可以睡得着，白天也可以睡得着，而且还能够有充足的睡眠。

　　卫生用眼很重要，不管是什么样的人群，起码每天要做两次保健操，早上一次晚上一次，晚上洗完脸以后，早上睡醒以后，这样的三点都是必须重复的，这个预防针是比较健康，而且不需要用药，也没有让大家去购买什么产品，比较方便简单，都是从生活中的一些习惯方面来，慢慢的练习。

　　很多人对近视是有误区的，总是以为近视是小病，度数不高的，根本不需要戴眼镜，但实际上并不是的，现在有矫正近视的眼镜，如果在感觉到有些近视以后，能在早期佩戴上眼镜，慢慢的来纠正，说不定还可以过段时间以后就，能够摘下眼镜，不需要配戴眼镜矫正了，所以发现近视应该尽快纠正。