饮食不当会“助长”近视的发生与加深

　　近视眼是现代人的一种常见的疾病，对人体的伤害不大，它不会自愈，但我们可以通过激光来进行治疗，近视度数不高的患者只需要佩戴眼镜就可以了，不过我们可能会忽视平时生活的饮食，它会导致眼睛的度数加深，究竟有那些呢？由我为大家介绍吧！

　　引起近视加深的食物：

　　一、吃过多食甜食会近视眼的度数增长。由于在人体内大量维生素B1被糖分进行深层代谢，这样会导致体内钙的含量被降低，然后使眼球壁弹力降低，从而近视的度数加深。所以，患近视眼的朋友们要尽量少吃甜食。

　　二、吃熏烤过度的蛋白质类食物，导致身体里面的钙代谢发生异常，从而无法让人体维持正常的眼压和眼球壁硬度，这样会容易患有近视。所以，少吃烧烤的食物，烤焦的食物就不要吃了，尽量吃清淡的食物可以防治近视眼。

　　三、吃软的食物，吃软的食物会使面部的肌肉不能得到充足的运动，面部运动影响着眼球眼球运动，导致近视眼出现得到概率增加。所以，朋友们多吃硬质食品，增加咀嚼的次数，有利于防止近视眼的发生。

　　通过上面的解释，朋友们应该可以知道近视眼不应该吃什么了吧！虽然朋友们大概的得到了解了，可是还是要注意饮食方面的问题，要尽量多喝水，少喝饮料合理安排睡眠时间，少吃辛辣和热气的食物，平时用眼过多的可以定时的做一下眼保健操，或者闭上眼睛休息一下，还可以备用一瓶眼药水。如果发现近视严重的要尽快去正规的医院接受治疗，近视眼康复的速度不像感冒、咳嗽那样可以很快的治愈，希望患者们不要操之过急，不要耽误治疗的最佳时机，希望患者们可以早日康复。