防治近视的三大食疗秘方推荐

　　现在的电脑电视让我们的眼睛处于疲劳的状态，我们长时间地盯着屏幕，所以就导致近视的发生，想要防治近视，除了要少看电视以外，我们还要改掉生活中很多的坏毛病，我们可以通过食疗的方法来防止近视，下面小编就来给大家具体的介绍一下，防止病死的一些食疗方法，大家一起来看看吧！

　　猪肝羹

　　可以准备100克的猪肝，两颗鸡蛋，适量的豆豉，葱白，盐，味精，把猪肝洗干净以后切成片，把鸡蛋打入碗里面，把猪肝放进锅里面，加入适量的水，用小火煮到猪肝熟了为止，然后加入上面的一些调料，煮熟以后加入盐和味精调味就可以了，猪肝和鸡蛋都有着丰富的蛋白质，猪肝里面有着维生素a，维生素a是可以营养眼球的，可以起到养肝明目的作用，所以这款食谱是非常适合青少年吃的。

　　枸杞粥

　　可以准备一两枸杞，梁亮经理，然后加入适量的水，煮成粥就可以吃了，也可以在粥里面加入一两的菟丝子，可以加强养肝明目的作用，这款食谱是可以起到补肝肾，还有明目的作用的，对于肝肾阴虚的近视眼患者非常的适合。

　　鸡蛋牛奶羹

　　需要一颗鸡蛋，一杯牛奶，还有适当的蜂蜜，把鸡蛋放在碗里面，搅拌均匀，然后加入热的牛奶，在加热以后的牛奶里面放入鸡蛋，用小火煮沸，等到温了以后加入适量的蜂蜜就可以了，鸡蛋牛奶羹可以作为早点来吃，可以加馒头或者是面包鸡蛋，牛奶里面有着丰富的蛋白质和维生素，还有钙质，这些物质都是可以帮助我们眼睛健康的预防近视有着一定的效果。

　　上面给大家介绍的就是防止近视眼睛的一些食疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，大家在日常的生活里面一定不要长时间地看手机看电脑，这样对于眼睛是非常不好的，特别是对于孩子们来说，在日常的生活里面，还可以吃一些帮助眼睛的食疗方法，这样对眼睛会更好，今天小编就给大家介绍到这里了。