神经衰弱的自我检测，快来试试吧

　　随着精神压力、社会压力、工作压力等等压力的加大，越来越多的人群开始用脑过度、身心俱疲，由此出现失眠多梦、心慌焦虑等症状。自己却不知重视，继续劳累的生活，最终导致患上神经衰弱。那么，神经衰弱的表现是什么样的呢？下面我们就为大家提供一套神经衰弱测试的方法，给大家作为参考测试一下。

　　1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。

　　2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。

　　3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

　　5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

　　6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

　　7、一点小事，就觉得是天大的事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。

　　8、喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。

　　9、胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

　　10、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的，而是无缘无故地发生。

　　11、把正常心跳误认为是心慌，有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

　　12、安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

　　13、反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重的男性还可能出现阳痿，女性会月经不调。

　　14、伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。

　　如果你有以上几点表现，那么要小心了，你很有可能患上神经衰弱。除了要及时对症治疗之外，还需要妥善地安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，尤其要将脑力劳动和体力劳动结合起来，坚持锻炼身体，适当地参加文娱活动，以巩固疗效，防止该病的复发。