抗神经衰弱的维生素有哪些

　　如果神经衰弱患者的病情非常严重，那么患者需要及时服用药物进行治疗。当然在饮食上患者也需要多加注意。对于病情比较轻的患者来说他们只需要调理饮食就可以。很多营养专家会建议神经衰弱患者注意补充维生素，那么哪些维生素需要神经衰弱患者补充呢，下面小编就带大家来详细了解一下。

　　首先，很多医生还建议神经衰弱患者口服谷维素和维生素b1片，同时患者还需要服用安神补脑液，这样可以起到很好的调理作用。当然患者也可以在饮食上多加注意。

　　我们常说的b族维生素简单来讲可以分为八种，它们是机体正常运作不可缺少的营养物质。维生素b1广泛存在于一些绿叶蔬菜当中，当然谷类食物当中也含有部分维生素b1。所以，神经衰弱患者可以多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的瓜果。谷类食物患者也可以适当的多吃一些。

　　其次，除了b族维生素之外，维生素E也是神经衰弱患者必须要补充的一类维生素。维生素e可以增强细胞活性，可以起到延缓衰老的作用。维生素e广泛存在于动物肝脏中，所以，神经衰弱患者可以适当的多食用一些动物肝脏。但如果神经衰弱患者本身胆固醇高，那么这种情况下要慎重食用动物肝脏。患者也可以通过多吃坚果来补充维生素E。

　　从上文中可以看出神经衰弱患者一定要多补充b族维生素，尤其是维生素b1，它广泛存在于绿叶蔬菜当中，所以新鲜的瓜果蔬菜患者朋友们可以适当的多食用。除了维生素b1之外，维生素E也是患者需要补充的，它可以增强细胞活性。很多医生也建议神经衰弱患者口服谷维素、维生素b1和安神补脑液。