神经衰弱植物神经紊乱怎么调节

　　神经衰弱植物神经紊乱不但会导致睡眠障碍，还会引起胸闷、憋气、心慌、胃痛、呕吐、腹泻、头痛、健忘等多方面症状。由此可见这种疾病带来的影响很严重，需要引起患者重视，做到早确诊早治疗很关键。那神经衰弱植物神经紊乱怎么调节？

　　1、去除诱发因素：此病要是由于精神刺激、紧张造成的，要及时调整情绪，保持身心愉快可以减轻病症。要是由于浓茶、咖啡等导致的，就要积极避免再次饮用这类刺激性饮品。同时应该多吃一些有助于提高睡眠质量的食物，比如：牛奶、核桃等。

　　2、自我调节：患者应该学会自我调节不良情绪，保持心情舒畅、心态平稳、放松比较好。症状严重者可以去找心理医生就行心理干预治疗，这样能够提高心理应对能力，可以防止病情越来越严重。

　　3、运动疗法：通过做一些有氧运动不但可以提高免疫力，还可以调节不良情绪，能够促进身心健康。比较合适的运动项目包括：游泳、瑜伽、骑自行车、跑步等。

　　4、对症用药治疗：可以用一些具有调节植物神经功能的药物改善症状，比如：谷维素、维生素B1等。出现心慌症状时可用小剂量心得安治疗，有胃肠功能紊乱者可以用多酶片、胃蛋白酶进行调理。失眠比较严重者可以服用地西泮治疗，伴有焦虑、抑郁症状的患者，可以服用抗焦虑抑郁的药物进行治疗。

　　以上几个方法，都能起到调节神经衰弱植物神经紊乱的作用，为了确保治疗效果，应该结合病情轻重选择合适方案进行治疗。尤其用药调节时，最好在专业医生指导下正确用药用量，不可以私自加减药量，否则会对身体造成伤害。