神经衰弱者适合上午或白天喝茶

　　许多人认为神经衰弱者不意喝茶，其实这样的认识是错误的，神经衰弱者是可以喝茶的。虽说喝茶可能会刺激神经，但是只要掌握喝茶的时间，对于神经衰弱者没有影响，还有辅助的作用。下面我们就来看看神经衰弱者适合上午或白天喝茶？

　　神经衰弱患者可能不敢饮茶，她们认为饮茶后，会刺激到神经，这样会更加睡不着觉。其实事实上，由辨证施治的观点来看，神经衰弱者患者想要夜晚能睡得香，一定要在白天设法达到精神振奋。因此，神经衰弱患者应该在白天上、下午分别各饮一回淡茶，上午可以饮花茶，下午者可以饮绿茶，这样可以达到振作精神的作用，到了晚上就不喝茶，情绪平复就能安稳入睡。

　　据专家，茶叶中有氨基酸和多种维生素，饮茶能够清油解腻，可增强神经兴奋达到消食利尿的作用，但是喝茶的量也要掌握好，并不是说喝得越多越好。通常健康的成年人，日常有饮茶习惯的，一日饮茶十二克左右，分三至四次冲泡是最适宜的，但是神经衰弱者饮茶的量应适当减少。

　　神经衰弱患者要喝淡茶，这是从改善患者症状的角度看，因为茶碱含量在淡茶内较少，能恢复体力，提神醒脑，让人保持清醒，但是不会影响到睡眠。比如说：乌龙保健茶，要乌龙茶，山楂肉、槐角，首乌、冬瓜皮适量。其茶的功效是防病保健，经常服可健身延年。

　　神经衰弱者适合上午或白天喝茶？上面文章已经详细做出解答，患者可以在上午和下午喝茶，晚上不要喝。而且白天喝茶要以淡茶为主，相比正常人的饮量要少一些。患者可以喝一些绿茶、乌龙茶或者是花茶。