苹果能缓解神经衰弱吗，要吃什么苹果才能缓解神经衰弱

　　随着现代科技的发展，人们为了过好的生活和跟上时代的步伐，不停的努力。人们在面对学习，工作和生活的压力的时候，都会感觉力不从心，心理上的压力往往一直积累，如果不释放，超出耐受极限，容易产生神经衰弱。然而，神经衰弱的人应该多吃一些苹果，特别是青苹果。

　　神经衰弱是神经症之一，症状轻重与心理社会因素有关，治疗方法多样，关键是在于心理问题。

　　要想治好神经衰弱，首先要知道神经衰弱的表现症状以及原因。神经衰弱是一种精神疾病，是由于人们长期的心理压力得不到排解，持续性紧张状态的神经活动而且超越神经耐受极限所致。神经衰弱所出现的症状为精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，严重影响正常生活。如果置之不理会影响脑部和躯体功能衰弱。

　　那么，神经衰弱该如何治疗呢，一般来说应用心理治疗，行为治疗，以及药物治疗，这些方法都有很明显的疗效。当然苹果也是一种缓解神经衰弱的办法，无论是小孩，中年人还是老年人都适合吃苹果。常言道，每天吃一个苹果，疾病远离我。吃苹果不仅可以改善晚上的睡眠，而且能提高人的免疫力。平时要坚持体育锻炼。

　　在现实生活中，人们都会对各种各样的事情烦恼，心理压力也伴随增长，很多人因为大脑持续性紧张而引发疾病。在生活当中，要学会排解压力，自我鼓励和催眠，长期处于紧张压力状态下，会导致疾病的产生，不单单是神经衰弱。此外，患者在多吃苹果，积极治疗的情况下，不能忘了坚持锻炼身体，出汗也是排解压力的一种方式。对于非患者来说，要保持愉悦的心情，多吃苹果提高免疫力，常常锻炼身体。