女性月经量少或因卵巢早衰，卵巢早衰该如何科学预防

　　月经量少是女性比较多发的妇科疾病，指的是女性在月经期间，经血量过少的病症。发病之后很多女性都会出现腰酸背痛，小腹胀痛，浑身乏力，情绪起伏比较大。如果这种疾病持续发展下去，又没有得到很好的缓解和治疗，很容易给女性的身体健康造成极大的危害，而且还会影响正常的工作和生活，尤其是对于育龄的女性来说，还很容易影响受孕。

　　女性月经量少的原因有很多，如果身体长期处于疲劳状态，脾气又比较大，内分泌失调，或者平时生活不规律，饮食方面又不太注意，都很容易导致这种疾病的出现，但绝大多数女性月经量少是因为卵巢早衰导致的，一定要引起高度的重视，卵巢早衰对女性身体的危害是非常大的，所以卵巢早衰指的是三十岁左右的女性，卵巢功能逐渐衰退的现象，还特别容易引发其他疾病出现。

　　平时一定要多注意调整自己的心态，而且要保持稳定的情绪，尤其是对于已婚女性来说，又要避免意外怀孕，经常流产。如果流产次数过多，很容易导致身体健康出现问题，最突出的就是内分泌紊乱，所以平时一定要多注意。饮食方面一定要多注意营养，要多吃富含高蛋白质，低脂肪的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，不但可以很好的滋养身体，而且还可以有效地防治卵巢早衰。

　　卵巢早衰疾病出现之后是有很多预兆的，月经量少就是比较突出的关键因素之一，平时除了要多注意休息之外，能够抽出时间多进行一些适当的体育锻炼，可以有效地增强体质，调整身体的状态，而且还有利于身体血液循环，提升身体的新陈代谢能力，对妇科疾病的预防具有非常好的作用。