怎么才能引起卵巢早衰，不良生活习惯是首要因素

　　有些女性还没有到更年期，卵巢功能却早早衰退，这显然属于一种异常情况，尤其是对于打算生孩子的女性而言，卵巢功能衰退直接会影响到排卵功能，因此自己的生育能力也会大大下降。而我们要想更好的纠正卵巢早衰，首先我们必须要清楚这种病症的原因。

　　引起卵巢早衰的根本原因是什么？

　　一、与生活习惯有关：如果女性每周吃2到3次鱼或者是虾，那么绝经年龄一般比较晚，常年坚持喝牛奶的女性绝经时间也比较晚，从不参加体育锻炼的女性，绝经年龄则比较早。而女性如果绝经过早，那么发生卵巢早衰的几率也就比较高。

　　二、与体内免疫机制有关：如果人们身体免疫机制发生了问题，比如说有风湿性关节炎或者是甲状腺疾病那么也有可能引发卵巢早衰。

　　三、与月经初潮年龄有关：女性月经初潮年龄比较早，那么绝经一般发生得比较晚，而这类女性患有卵巢早衰的几率一般也比较高。

　　四、和人们的生活压力有直接的关系，现在人们的生活节奏加快，所以很多人心理压力比较大。过早的出现了隐性更年期的表现。有将近1/3的年轻女性有不同程度的烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状表现，而这些女性一般也会感觉身体疲惫无力，对工作和生活没有积极的心态。

　　卵巢早衰疾病发展速度比较缓慢，很多女性直到闭经才有所察觉，其实在年轻女性发现自己脸上出现黄褐斑、长时间失眠，情绪紊乱的时候，就需要提防这种疾病了。在生活当中大家必须要保持良好的心态，饮食营养必须要充足，可以酌情多吃一些富含大豆异黄酮的豆类食物，这样也可以促进雌激素的分泌。