卵巢功能早衰月经不调怎么办

　　尤其是卵巢功能早衰出现月经不调，对于现在年轻的女性是很常见的，这都是由于压力大的原因，或者是一些精神因素，频繁的人流，或者是炎症都是有很大的关系，不论那种原因，都要及早的进行治疗是很重要的。

　　1，灵芝猪蹄汤，这需要准备一只猪蹄，在准备一些灵芝，准备十五克就可以了，再准备一些料酒，味素等一些简单的调味料和配料，这有很好的保护皮肤，保护卵巢的作用，效果是很不错的，所以患者在平时的时候可以经常吃，有很好的调理作用的。

　　2，银耳粥，准备一些银耳，红枣还有枸杞子，莲子和桂圆，那么这些放在锅内一起进行炖煮，在吨煮熟之后可以加入一些红糖或者是蜂蜜进行调味，最好每天早餐的时候吃，或者是晚上睡觉前吃，都是可以的，这有很好的保护卵巢，调理内分泌的作用的。

　　3，鲜奶粳米粥，这需要准备一百克左右的粳米，再准备半斤的鲜奶，这需要一起放在锅内进行炖煮，煮熟之后可以加入一些蜂蜜调口，之后在每天晚上睡觉前喝一些，有很好的增强免疫能力，改善内分泌紊乱的情况，尤其是对于有月经不调的女性，是有很好的改善的作用的。

　　4，甲鱼汤，准备山药五十克，再准备等量的桂圆，之后准备一个甲鱼，不用太大，准备一些简单的调味料和配料，这需要一起炖汤，两天吃一次，这有很好的补身体，调理卵巢的作用，尤其是对于有卵巢功能减退，月经不调的患者是有很好的改善作用的。

　　尤其是有卵巢功能早衰还有月经不调的患者，那么保持一个良好的心态，平时的生活中增强自我身体保健，养成一个靓号的生活习惯，坚持每天喝牛奶，有时间也可以准备一些豆浆喝，豆浆有很好的保护卵巢的作用，所以平时可以多吃一些豆类的食物。