有早衰卵巢怎么食疗好

　　卵巢早衰的发生原因主要是由于雌激素降低而抑制了卵巢的正常排卵，从而导致女性提前进入了更年期，所以当女性出现这种情况时，一定要注意及时调治，其中饮食调理对卵巢早衰也有一定的效果，如平时可以多吃富含雌激素的食物，尤其是一些有双向调节功能的食物，如黄豆和豆制品、维生素D、富含硒和锌的食物，其中有一些食疗方，就很适合卵巢早衰患者。下面来给大家介绍几个不错的食疗方。

　　1、首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹、粳米，各适量，一起煎煮成粥后服食，有滋补肾阴、补血调经的作用。

　　2、荷叶薏米粥：荷叶、薏米、陈皮、粳米，各适量，先加水煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后加荷叶，煮出荷叶的清香味即可，不宜煮太长时间，有清热利湿作用。

　　3、十全大补汤：猪骨、党参、茯苓、白芍、黄芪、白术、肉桂、熟地、当归、炙甘草、川芎、姜、葱、花椒、料酒，各适量，以常法煮汤服食即可，有益气补血的作用。

　　4、灵芝猪蹄汤：灵芝、猪蹄、料酒、精盐、味精、葱段、姜片，各适量，煮汤后服食。

　　5、其它食物：对于卵巢早衰还有很多食物可起到调治作用，如一些含硒的蔬菜：荠菜、香菇、南瓜等，还有含锌食物，如牡蛎、青花鱼、芝麻、胡桃等，还有牛奶、红肉、乳酪等食物，含有大量的饱和脂肪，可刺激雌激素分泌，另外还有坚果、种子、橄榄油等所含的不饱和脂肪对平衡激素水平也有利。卵巢早衰女性平时也可适当进食一些海带、紫菜等海藻类食物，同时注意食物纤维的摄入。

　　适合卵巢早衰患者的食疗有很多的，上面所介绍的这些食物及食疗对于调治卵巢早衰就有一定的作用，有卵巢早衰的女性不妨可以多吃这些食物，以更好的恢复卵巢的正常功能，当然在食物调治的同时，也不要忽视的治疗，建议可在医生指导下来合理治疗，以取得好效果。