肺气肿患者要更加注意自身的保养

　　肺气肿患者不仅要好好听从医生的叮嘱外，还可以做一些自我调理来促进身体康复，早日摆脱病魔的折磨。以下有一些肺气肿的自我调理的方法于大家分享，希望对大家有帮助。

　　肺气肿病人的自我调理措施如下：

　　1、对引起肺气肿的原发病，如慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。肺气肿由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果，所以，平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要树立治愈的信心，肺气肿不是不治之症。

　　2、肺气肿病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。

　　3、肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。食补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

　　4、根据肺气肿病人的体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持

　　呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。另外太极拳、柔软操、气功、呼吸操、定量行走或登梯联系等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

　　另外，还可以通过练习瑜伽帮助您更有效地呼吸。瑜伽动作：①将指尖放在肩上，吸气同时将双肘在胸前并拢。尽可能抬高双肘，然后放下来，手臂划圈，同时呼气。重复。②坐在凳子上或站立时，可用双臂做胸部打击动作，缓慢向后伸展双臂，手臂下移至臀部以下同时将双肩向后拉。然后，背后的手仍是握拳状，吸气同时尽可能抬高手臂。呼气放下手臂，同时松拳。重复。

　　5、必须做好自我预防措施。（1）保持自身和周边环境的清洁，尽量避免吸入烟雾、粉尘和一些刺激性气味。（2）预防感冒，根据天气变化，加减衣服。（3）烟是大忌，一定要戒。