人流后腰部酸痛正常么

　　人流虽然没有顺产疼，但是同样是坐月子，妇女同样需要护理好身体。人流后首先要心情愉悦，同时不能提重物，避免腰部更加酸痛，其次要注意保暖，最关键的是一定要注意休息，不能同房。

　　人流后腰部酸痛正常么？很正常，人流后，避免子宫下垂，妇女不能做耗费体力的事，以免以后腰会不定时的酸疼。在生活上，妇女要注意保暖，就算是夏天，也最好穿长袖衣服，而且衣服最好是穿棉的。头也尽量少洗，否则在以后容易闹偏头疼。避免以后宫寒，冷饮千万不能喝，因为宫寒特别难调理。调理不好，妇女以后怀孕的机率都很小。

　　人流以后妇女要多吃些营养丰富的食品，比如鸡蛋，牛奶以及新鲜的蔬菜水果。半个月以后，妇女就可以吃一些肉制品和豆制品，切记辛辣的食物。此外，妇女要保证补充足够的铁质，因为人流时流出了很多血，避免以后贫血，一定要多补一段时间。尤其是身体瘦弱或者体质差的人更要多补一段时间。

　　人工流产应注意的事项：一要适当补充营养，比如新鲜的鸡蛋，有机的热牛奶等等；二是保持个人卫生，避免造成感染，不能同房。出血量多时，要勤换护垫；洗澡时只能淋浴。三是要注意出血量，开始的3-5天阴道内流出的应该是淡粉色或是红色的分泌物。如果出月时间超过15天，且伴随头痛，腰痛症状，就要及时就医。四是注意休息，一定要注意避孕。

　　人流后腰部酸痛很正常，常有些妇女会用手锤腰，这是不正确的做法，因为以后在来月经的时候或是怀孕初期会更加腰痛。妇女一定要谨记上面的注意事项，身体是自己的，如果不想要孩子千万要避孕。