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刚怀孕需要注意什么,这五大事项你都注意了吗

  一、刚怀孕需要注意的五大事项

  1、怀孕头3个月应避免或减少性生活

  因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。

  2、警惕先兆流产

  怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。

  3、孕早期吃什么

  孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。

  4、怀孕初期补叶酸

  怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

  5、怀孕初期慎用药物

  怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。

  有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下,服用了某些药物,比如感冒服用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的发育情况。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在之后的产前检查中,要格外注意,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。

  二、刚怀孕会出现什么样的反应

  早孕反应1、月经过期:说明有些非怀孕原因也会引起月经失调,例如紧张。

  早孕反应2、恶心呕吐(晨吐):说明恶心可能会让人误以为是流感或是得了什么不大对劲的疾病。有时只是有些心烦不安或很轻微的略略作呕,但有时可能会一整天都干呕或呕吐。

  早孕反应3、疲倦:说明你不再有足够的精力应付平常的活动,走上小山或是晚餐后就会疲惫不堪。体内的变化正在耗尽身体的大量能量。

  早孕反应4、特别偏爱某类食物:说明你可能开始在所吃的每样东西中都加盐,或是总是觉得喝不够橙汁。奇怪的是,你开始特别想要吃某些以前从来不碰的食物或以前认为没有味道的食物。

  早孕反应5、下部微量出血:说明在胚胎着床时造成的轻微出血,常常会被误认为是月经。少数妇女在怀孕早期,会在她们原先该来月经的时候出血。

  早孕反应6、厌恶某些气味:说明此时胎儿自动保护机制启动。你开始早晨不喝咖啡,酒精或是烟味接触烟味会让你觉得不舒服。

  早孕反应7、尿频:说明在怀孕早期,你会因为怀孕的激素改变而变得尿频。

  早孕反应8、骨盆腔有不适感:说明你可能整个下腹部到骨盆腔都感到不适,但是如果你感到一侧有剧烈疼痛,就必须向医生报告。

  早孕反应9、腹部不适,有腹胀感:说明你可能感到腹部胀气和痉挛,如果同时感到恶心,你可能会以为自己得了什么病。

  早孕反应10、乳房改变:说明很像月经前期乳房的变化,只是变化更明显了。乳头感到刺痛、乳房变得更加柔软丰盈,乳晕变暗、乳晕上细小的乳腺变大。

  三、能够缓解早孕反应的饮食方案有哪些

  方案一、食欲不振时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。

  由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。

  方案二、孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

  方案三、孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

  方案四、家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是受精卵分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。

  方案五、汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。

  四、刚怀孕要做的检查有什么

  早孕试纸:首先用干净的杯子搜集尿液,打开验孕剂包,取出试剂水平放置于干燥的地方,以滴管吸取待测试的尿液,滴至测试卡的凹槽中,等候几分钟的时间,待测试卡中的尿液完全被吸收之后,取出测试片,即可知道怀孕与否。

  验血(HCG)测试:验血(HCG)是最早知道怀孕结果的。可以在同房后10天左右做血HCG检查明确诊断是否怀孕

  B型超声波检查:最早在妊娠第5周,亦就是月经过期一周,在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环,又称妊娠环,环内的暗区为羊水,其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

  基础体温测定:有的妇女为了避孕或因有如何测试是否怀孕不孕症而欲孕的需要,每天早晨醒后可测量体温,这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后体温上升0.3-0.5度,并相持12-16天,平均达14天,基础体温的高温曲线如果超过18天,就可以诊断已经妊娠。