养生

孕妇贫血的原因有什么呢,怀孕晚期贫血怎么办

  一、怀孕晚期贫血怎么办

  保持乐观情绪

  怀孕期间的女性,通常会受到怀孕这一因素的影响,导致自己产生一些不良的情绪,而这些情绪恰巧会影响到我们的身体健康,所以,在自己患上贫血疾病之后,孕妇首先要保持一个乐观的情绪,有利于增强我们的免疫能力。

  学会科学生活方式

  在怀孕周期还没有完全结束之前,孕妇首先要养成一个健康的生活方式,比如,我们不能够有不良的嗜好,不能够抽烟,不能够喝酒,另外,我们也不能够长期熬夜,长期吃零食,对补血都是非常有害的。

  多吃乌骨鸡

  乌鸡这一种食物中,含有丰富的补血养阴的营养元素,在食用这种食物之后,对处于孕晚期阶段的女性来说,能够起到很好的补血效果,也能够增强我们机体的抵抗能力,让自己的身体储存更多的血液,可以缓解孕期贫血的症状。

  处于孕晚期的孕妇,对铁物质的需求量会明显高于自己的孕早期,所以,孕晚期贫血怎么办呢?这个时候女性要多吃含铁物质比较多的食物,另外,我们也应该要做好饮食保养工作,当内分泌失调的时候,我们要及时的调理,做好孕期的保健工作。

  二、孕妇贫血的症状和判断指标是什么

  孕妇贫血会导致抵抗力低下,在妊娠和分娩期间的风险增加,轻度贫血对妊娠无多大影响。但如果是重度贫血,会导致经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需,容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。无论你孕前是否有贫血,从怀孕那一刻起,就要注意预防贫血。

  我们总结了贫血的症状,如果孕妈妈符合,可能是出现孕期的贫血。

  1、精神不振,孕妈妈会经常感到疲倦,即使活动不多也会感觉浑身乏力,全身倦早上起不了床。

  2、偶尔会感觉头晕、耳鸣。

  3、心悸、脸色苍白,孕妈妈只要稍微活动身体,心脏就可能会砰砰跳。

  4、指甲变薄,而且容易折断。

  5、时常感觉到气短,甚至出现呼吸困难、胸口疼痛的现象。

  6、食欲不振。面对自己喜爱的食物突然没了胃口。

  7、抵抗力减弱。容易受到感染,发生感冒、咳嗽等小疾病。

  以上的症状,如果你有4项以上的话,那就要到医院做血液检查。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性血红蛋白<120g/L,成年女性(非妊娠)血红蛋白<110g/L就有贫血。妊娠期贫血的诊断标准与非孕妇女不同。孕妇外周血血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血。

  妊娠期贫血程度:

  1、轻度:红细胞计数:〔3.0~3.5)×1012/L,血红蛋白:91~100g/L…

  三、孕妇贫血的原因有什么呢

  怀孕中贫血的原因可分为两大类:其一是营养缺乏,此乃大多数贫血的因素,包括铁质及叶酸不足,偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。其二是遗传或后天特定的疾病,包括地中海型贫血或其它血红素症,及感染造成的贫血。简单来说,孕期贫血症包括:

  缺铁性贫血:这是孕妇贫血最常见的原因。因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足,而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍,而且孕妇吸收铁质少了,也就很容易就引起缺铁性贫血。

  巨幼细胞性贫血:巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏,少数因为维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血,导致孕妇体内红细胞核发育停滞,细胞浆中的核糖核酸无法转变成脱氧核糖核酸,继而大量聚积,细胞增大,形成巨幼红细胞。

  遗传或后天特定的疾病:一些遗传性的血液疾病也可能是孕妇贫血的原因,常见是地中海贫血。这是一种隐性遗传疾病,一定是由父母遗传的,不具传染性。你和你的伴侣如果只有一方带有地中海型贫血的基因,则胎儿不会有严重或致命的后果。然而,若双方都带有隐性基因时,胎儿有1/4的几率可能得严重或致命的贫血,1/2的几率和双亲一样带有基因,但不至于致命或严重影响健康,1/4的几率可能完全正常。

  四、孕妇补血食谱是什么

  红枣补血仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。

  党参煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。

  杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤。

  猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。

  枸杞大枣粥:取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥,每天3—4次,连服30天。

  阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。

  花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

  桂圆桑椹汁:取桂圆1份,桑椹2份,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2—3匙,连服30天。

  首乌芝麻鸡:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用,每周1次,连用3周。