孕妇怎么用枕头垫肚子，挑选孕妇枕有什么技巧

　　很多孕妇都有这样的体会，随着怀孕时间的增长，胎儿不断长大，孕妇的肚子隆起会越来越大，在睡觉的时候不容易找到一个合适的姿势。很多孕妇都会购买孕妇枕头来缓解睡觉过程中出现的一些不舒服，孕妇怎么用枕头垫肚子呢？这里面有一些学问，可以购买专用的孕妇枕头，那么在挑选孕妇枕头的过程中，有一些需要注意的地方，也是孕妇应该了解的。

　　孕妇在睡觉的时候，最好是采取左侧卧位，因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位，可以使子宫远离肝脏，能够减少压迫，特别是在怀孕七个月到九个月的时候，仰卧并不是很容易了，而胎儿的重量会压迫血液的循环，让孕妇睡觉更不好，而此时采用左侧卧位，并借助孕妇枕头，把枕头放在腹部下方，或者是夹在两腿之间的话，孕妇会感觉比较舒服。同时还可以将被子或枕头罗起来垫在孕妇的背后，也能减轻腹部的压力。

　　可见孕妇枕头的作用还是比较大的，当前孕妇枕头的类型比较多，有护腰枕，造型比较简单，主要是用于保护孕妇的腰部，再就是多功能枕头，造型比较复杂，有腹部的，腰部的，腿部的，头部的，可以进行组合，孕妇根据自身的实际情况，还可以来选择。孕妇侧卧枕就像一个元宝一样，中间凹陷，两边凸起，凸起的两边可以将孕妇的腰部固定住。还有双人孕妇枕，适合男性一起来使用的枕头。

　　挑选孕妇枕头不仅要注意枕头的类型，而且还需要注意颜色选择，尽量是浅一些的，面料是透气性好的，特别是夏天的时候，更要注意面料的情况。孕妇枕头内部的填充物也一定要是纯天然的，绿色环保的材料，不要买到了黑心棉。孕妇枕头在孕晚期的时候，对孕妇的帮助不小，可促进睡眠，让孕妇的睡姿更舒适一些，减少下肢水肿等出现，需要用到的，可按照上面的方法来挑选。