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孕妇餐后2小时血糖正常值,餐后2小时血糖低怎么办

  一、妇餐后两小时血糖多少正常呢

  对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康,怎样保证宝宝与自身的健康,尤其是当听说妊娠糖尿病的多发时,让这些准妈妈着实一惊。那孕妇正常血糖值是多少呢?

  这需从孕妇空腹血糖正常值与孕妇餐后血糖正常值两方面进行考量。那孕妇空腹血糖正常值及餐后血糖正常值分别为多少呢?

  孕妇空腹血糖正常值

  对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

  孕妇餐后血糖正常值

  1、孕妇餐后1小时血糖正常值:

  餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;

  2、孕妇餐后2小时血糖正常值:

  餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

  二、孕妇在餐后2小时血糖低怎么办

  孕妇血糖太低不仅会造成身体不适,还会给腹中的宝宝带来更大的风险,比如导致宝宝发育不良等。那么,孕妇低血糖该怎么办呢?

  通常来讲,孕妇餐后2小时的血糖值低于50mg/dl或2.8mmol/L的话,说明已经患上了低血糖症。此时的孕妇经常会出现头晕、头痛、手抖、出汗、心慌、打冷颤、面无血色、容易感到饿等症状。

  低血糖的孕妇平时应该从饮食上进行调整,比如多吃一些富含糖分的食物,比如蜂蜜、奶糖、果酱、水果糖、蛋糕、麦芽糖、蜜饯等。

  妊娠期间,孕妇体内血糖正常是胎儿能健康发育的保障,如果血糖太低,会直接影响到胎儿的发育。所以,孕妈们一定要注意自己的血糖情况。另外,孕妇低血糖是可以预防的,比如定期做产检,定期测量自己的血糖,不偏食,保证饮食均衡等。

  三、孕妇餐后2小时血糖高要怎么办

  妊娠糖尿病初期并没有太多明显的症状,不少孕妇并没有意识到,更没有对自己的血糖加以控制。这种情况很容易导致妊娠高血糖综合症。因此,测量餐后2小时血糖值变得尤为重要,餐后血糖能让孕妇清楚自己的血糖是否在正常值范围内。那么,餐后两小时血糖过高怎么办?

  如果是首次自测或者去医院检查后发现餐后血糖偏高,应该控制好自己的饮食,最好是在医生的指导下进行加饮食方面的调整。尤其是孕晚期,体重增加,血糖更容易升高,合理的饮食安排显得尤为重要。另外,直到宝宝出生之前,孕妇要坚持定期复查,随时了解自己的血糖情况。

  在饮食方式上,要控制每餐的饭量,少食多餐最合适。每天除了正餐外,可以适当给自己加餐,加多少,按照自己的情况来定。

  孕期需要多次新鲜的水果和蔬菜,这是毋庸置疑的,既能补充孕妇身体所需营养,更有利于胎儿的健康发育。但在控制血糖期间,孕妇不能吃甜食,甜食所含糖分过高,应该用无糖零食来代替。

  四、孕妇怎样避免血糖高

  血糖筛查是孕妇必须要去医院做的检查项目之一,通过筛查血糖,可以检测出孕妇是否患有妊娠糖尿病。一般来说,血糖值高是糖尿病的症状之一,得了高血糖的孕妇,要比一般孕妇患上糖尿病的机会高很多。那么,孕妇如何预防血糖高呢?

  首先,我们要知道,除了孕妇体内性激素较多这一原因导致血糖升高外,多数情况下,孕妇血糖高都是因为平时饮食习惯不好造成的。

  其次,如果是因为怀孕才造成的血糖较高,等生完孩子后,血糖就会恢复到正常值。这一种情况不需要太多担心。如果是饮食不当造成的最好的方式是通过改善饮食来降血糖。

  吃饭不能太快,每顿饭不能吃太多,千万不能暴饮暴食,含糖量较高的食物更要远离,每天多次几顿饭,每顿饭控制一下了量。

  最后,孕妇还可以根据医生的指导去调整自己的饮食,坚持下去,定期去医院进行血糖筛查。