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孕妇岔气怎么办,孕妇岔气是什么引起的

  一、岔气是什么引起的

  病因

  造成岔气的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起“岔气”,还有些属于过敏性岔气,表现一动就岔气,经常岔气。

  岔气常见病因及疾病

  气腹痛、呼吸肌疲劳症、老年人自发性气胸等。

  岔气时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。

  岔气检查

  胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其在深呼吸、咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而疼痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛,胸部可有针扎感觉或顶压感。一般无红肿、压痛等客观体征。可作影像学检查排除器质性病变。

  二、孕妇岔气是什么引起的

  “岔气”又称急性胸肋痛。造成“岔气”的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起“岔气”。“岔气”时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。

  第一:经常岔气会导致胸部涨会感觉疼痛,疼痛面积非常的大,特别是在呼吸或者是咳嗽或者是多运动的时候,会感觉到特别疼痛,并且会伴有呼吸急促,胸背部会感觉到牵引坐同一般没有红肿压痛的各个体征。

  第二:可以通过按摩疗法来治疗岔气,可以做按摩,在患者仰卧或者是侧卧或者,在患者的右侧按,患者的背部膀胱经,然后再按,章门穴云门穴的位置,让患者坐在凳子上面,然后用双掌用力的搓揉。

  第三:天气过于寒冷也是会导致胀气的,平时天气太过于寒冷,大量出汗,体内的氯化钠含量过低,也会导致岔气经常将其束缚,让自己可以握着拳头,从上到下用力的叩打胸腔的部位,然后做深呼吸,重复几次之后也会让呼吸变得放松,疼痛感就会减轻。

  三、孕妇岔气该怎么办

  制止和预防“岔气”的方法是:一。改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。二。调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三。若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。四。剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。五。冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激。“岔气”消除后,对身体没有什么损害及影响。

  最重要的就是保持一个好心情,孕妇的心情会影响身体状况。所以保持一个好心情最重要。

  四、岔气应该怎么防止发生

  一。改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。

  二。调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

  三。若用以上办法疼痛还不能消除,可以深呼吸后憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后慢慢的深吸几口气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。

  四。剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。

  五。冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。

  “岔气”消除后,还要休息几分钟才可以继续进行体育活动,这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。

  上面对于如何消除和预防岔气做了介绍,这样大家也知道了要是想要预防岔气的话,应当在运动时调整好呼吸,要用力大口的呼吸,更重要的是在要做好运动前的准备活动,让身体慢慢适应运动的强度,一旦出现岔气一定要休息一会再继续。