孩子生长激素缺乏如何食补

　　生长激素对于孩子的身体发育至关重要，而一旦生长激素缺乏，便很容易导致发育缓慢、骨骼畸形、智力低下等问题的产生。对此，除了要积极针对病因治疗，还可以通过一些相应的食物来对饮食结构进行调整，推荐黄豆、动物肝脏、海产品等。下面来给大家介绍具体内容。

　　1、黄豆

　　黄豆是生活中比较常见的一种食物，内含人体所需的多种激素成分，包括植物雌激素、生长激素等等，适当食用能够对机体内分泌系统进行调节，从而促进生长激素的分泌。除了黄豆之外，很多用黄豆制成的豆制品也可以适当食用，如豆腐、豆浆、豆皮等。

　　2、动物肝脏

　　生长激素大多存在于血液当中，因此肉类和动物肝脏中的激素含量也是相对较高的，比如红肉、猪肝、牛肝等。另外，有条件的患者尽量选择畜类肝脏，避免食用禽类肝脏，如鸡肝、鸭肝等。因为这些禽类大多是用激素类饲料喂养长大的，不建议常食或大量食用。

　　3、海产品

　　很多海产品当中也含有大量的生长激素，比如螃蟹、海带等等，但这类产品大多性质偏寒，不建议孩子大量食用。有需要时可以用淡水鱼来进行代替，比如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，不仅性质更加温和，且含有丰富的蛋白质和矿物质，比较适合低龄患者体质。

　　除了上述提到的食物以外，适用于生长激素缺乏的食物还有很多，比如芹菜、牛奶、西兰花等等，均可根据孩子喜好进行选择。而除了饮食方面以外，适当进行体育锻炼也有助于孩子疾病的好转，日常建议以有氧运动为主，比如跳绳、跑步、打羽毛球等，但要注意做好膝盖防护，以免受伤。