生长激素部分缺乏怎样食补

　　生长激素部分缺乏的患者，可以通过适当多吃富含蛋白质、富含维生素的食物进行食补。生长激素对于孩子的生长发育是非常重要的，如果体内缺乏生长激素，可能会引起生长发育迟缓、性器官发育缓慢、甚至是智力障碍等问题，所以很多家长会非常重视是否缺乏生长激素。对于生长激素部分缺乏的患者来说，可以通过以下这些食补方式帮助补充生长激素，那么具体如何食补呢？

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　　1、适当补充蛋白质

　　生长激素部分缺乏的患者，建议日常适当补充富含优质蛋白质的食物。肉类可以选择鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，蔬菜上可以选择土豆、豆腐、西兰花、鸡蛋等，这些食物中蛋白质的含量比较高，能够帮助补充人体所需的钙质，进而就可以帮助补充生长激素，促进人体骨骼和肌肉的发育。

　　2、适当补充维生素

　　维生素是人体正常发育不可缺少的营养物质，维生素能够促进体内的新陈代谢和生长发育。所以当体内缺乏生长激素时，可以从蔬菜水果中摄取，蔬菜类可以选择西兰花、大白菜、油麦菜、萝卜等，水果类可以选择苹果、猕猴桃、橙子、橘子等。这些食物中富含丰富的维生素，可以帮助补充生长激素。

　　对于生长激素部分缺乏的患者来说，可以通过上文提到的食补方式帮助补充生长激素。除了食补以外，还要适当的运动，坚持做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等。另外还要保证充足的睡眠，因为夜间熟睡以后生长激素的分泌量会增加，同时还要保证愉快的心情。如果通过这些方式生长激素部分缺乏的情况，不能得到很好的改善，就要在医生的指导下服用相应的药物了。