缺乏生长激素怎样食补

　　缺乏生长激素的患者应多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物。生长激素在人体的生长发育中起着关键性的作用。如果儿童期缺乏生长激素，将导致身材矮小与发育障碍等症；如果成人期缺乏生长激素，成人就会患生长激素缺乏症。当人体缺乏生长激素时，除使用药物进行治疗外，还可以通过食补的方法来加以缓解。

　　1、多吃含钙的食物：钙既是人体生长发育不可或缺的营养元素之一，也是生长激素的重要组成元素，因此，该类患者应多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类食品等。

　　2、多吃含蛋白质的食物：生长激素缺乏的患者应多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类，其中包括牛肉、羊肉、鸡肉以及鱼肉等；再比如蔬菜类，其中包括西兰花、大白菜、土豆等。

　　3、多吃含维生素的食物：维生素能促进人体的新陈代谢与生长发育，当缺乏生长激素时，补充维生素必不可少。患者可多吃大白菜、胡萝卜、油麦菜等蔬菜，还可以多吃苹果、橘子、猕猴桃等水果，这些食物都富含维生素。

　　以上是生长激素缺乏症的食补方法。日常生活中，如果患者单纯通过食物来补充生长激素，其效果是有的，但是比较微小的，建议患者还是应遵循医嘱，通过药物来进行治疗。