多囊卵巢综合症患者如何在生活之中进行饮食呢

　　多囊卵巢综合症，其实这就是一种女性卵巢功能障碍性疾病，引起这种疾病的主要的原因就是女性出现内分泌失调造成的，会导致女性出现闭经、月经失调、多毛等症状，下面主要给大家介绍一下多囊卵巢综合症患者如何进行饮食呢？

　　多囊卵巢综合症患病原因

　　中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

　　多囊卵综合症的饮食建议

　　一、患者的饮食宜清淡：避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　二、选择低血糖指数的食物：低血糖指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

　　三、尽量吃“非精制食物”：如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。

　　四、不要单吃碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　总之，若是女性在医院确诊自己患上多囊卵巢综合症这种疾病的话，在生活之中一定需要多多的注意的就是饮食，饮食上一定要注意清淡点，不要吃油腻的食物，同时一定要多吃一些时令的新鲜的水果和蔬菜。