多囊不能吃哪些食物

　　多囊卵巢综合症在发生以后，让越来越多的女性感到尴尬。因为它会导致女性闭经、多毛和不能生育，而这些不仅直接影响到女性形象，同时对于女性的生理健康也有着极大的伤害。当发现疾病以后，很多女性朋友都在积极寻找治疗方式，但在治疗的过程中一定要了解，多囊性卵巢综合症忌口的食物，吃对食物可以确保疾病的有效康复。下面我们就来了解一下多囊不能吃哪些食物。

　　1、不吃辛辣刺激食物

　　多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。

　　2、少吃精致食物

　　多囊卵巢综合症患者要少吃精致食物，多吃粗粮，比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　3、不吃高糖食物

　　多囊卵巢综合症的患者不要吃含糖比较高的食物，例如：糕饼、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

　　4、不吃饱和脂肪酸食物

　　多囊卵巢综合症患者要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，其中鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　5、不吃碳水化合物

　　多囊卵巢综合症的患者不能吃什么？不要吃碳水化合物食物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，这样可降低糖份的吸收速度，降低激素的分泌紊乱。