维生素b1的说明书知识介绍

　　维生素b1是一种可以帮助我们有效预防以及治疗维生素b1缺乏所引发的相关病症的物质，同时也是维持人体身体内部机能稳定健康必不可少的物质之一。如果我们的身体内部出现维生素b1缺乏的状况，那么就会引发消化不良、脚气病以及周围神经炎等等，因此我们一定要重视合理应用维生素b1，有效保障我们的身体健康。

　　对于成年人而言每日摄取维生素b1的量应该为一毫克到一点五毫克之间；而处于妊娠期和哺乳期的妇女每日摄取维生素b1的量应为一点五毫克至一点六毫克，另外当我们处于生活紧张、生病以及接受手术的状态之中的时候可以适量增加维生素b1的摄入量。患有脚气病的成人可以通过每日三次每次口服五毫克到十毫克的维生素b1来进行治疗；嗜酒所引发的维生素b1缺乏的患者需要每日口服四十毫克的方式来进行治疗。

　　维生素b1的作用功效主要包括以下几种：

　　1、维生素b1具有帮助消化的功效，维生素b1最为重要的功能就是调节人体内部糖的代谢，同时还可以帮助我们促进胃肠道的蠕动，从而达到促进消化，以及增强食欲的作用，女性朋友通过服用维生素不仅可以帮助促进消化，同时还可以达到美肤的疗效。

　　2、维生素b1又可以被称为是精神性维生素，因为维生素b1这种物质对人体的神经组织以及精神状态可以起到良好的效果，因此可以帮助我们消除疲劳，改善自身的精神状况。

　　维生素b1的摄入对于保障人体健康以及维持人体内部机能稳定而言有着非常重要的现实意义，因此我们一定要注意每日摄入足量的维生素b1，另外在我们的身体出现因为维生素b1缺乏而导致的一些异常状态的时候，要懂得及时通过应用维生素b1的方式来进行治疗处理。