前庭神经炎如何锻炼

　　对于前庭神经炎可能很多人都不是特别的熟悉，但是这种疾病很容易导致突发性眩晕症的出现，还容易造成其他并发症。出现前庭神经炎之后，很容易导致患者出现恶心、呕吐等症状。但是针对这个疾病出现之后，如何锻炼也是非常重要的，下面我们就一起来了解一下如何锻炼。

　　1、转头

　　前庭神经炎在运动的时候可以选择转头运动方式，但是在转头的时候要注意，不能频率过快，很容易导致眩晕的情况发生，最好缓慢的转头，这样才能够达到一定效果，并且这种运动需要长时间的坚持。在运动的时候还需要注意每次不能急于求成，要按照医生指导才能效果更好。

　　2、摇头

　　摇头对于缓解前庭神经炎也有着一定的帮助，其实主要是刺激患者的前庭达到一定训练的效果。在每次训练之后，可以评估病人的平衡功能以及康复的情况，在摇头的时候也要注意掌握好次数，以及频率不能过于频繁。按照正确的方式进行锻炼，才能达到不错的恢复效果。

　　3、原地转圈

　　原地转圈对于前庭神经炎能够起到评估的效果，但是需要注意的是平衡运动需要在专科医生的指导下，才能开始锻炼。并且运动的时候不能过于着急，在运动的过程中还需要避免摔伤这种情况的发生。

　　以上这些都是针对前庭神经炎如何锻炼的介绍，在选择运动的时候最好在家人和护理医生的陪伴下进行。对于这种疾病在平时也要做好护理措施，针对这种疾病需要注意早期抓紧治疗，否则很容易导致并发症的出现。尤其是呼吸道感染的情况下更需要及时治疗，才能防止前庭神经炎的出现。在饮食上需要注意清淡为主，不要吃太辣的食物。